Yoga is een filosofie, leefwijze en oefenmethode die gaat over het verbinden en het in evenwicht brengen van lichaam, geest en ziel. Yoga en yogahoudingen brengen balans in je systeem. Het dient om lichaam, geest en ziel één te maken. Totale gezondheid is niet alleen een gezond lichaam, maar ook een gezonde geest en ziel. Alle ziektes zijn manifestaties van onbalans in het lichaam. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen, vergroot je het innerlijke bewustzijn. Op lichamelijk niveau verbeteren de oefeningen de flexibiliteit van de spieren en gewrichten en voor kracht. Ook masseren ze de organen verbeteren zo de werking ervan. Yoga kan verschillende chronische ziektes genezen en het immuunsysteem verbeteren. Je zult je niet alleen lichamelijk beter voelen, maar ook mentaal en emotioneel, zo komt er meer energie en ruimte vrij. Yoga is een persoonlijk ontwikkelingssysteem wat allereerst door Patanjali in India is begonnen en over de hele wereld wordt beoefend.
Yoga oefeningen zijn o.a.:
- asana’s
- pranayama
- meditatie
Door asana’s en pranayama worden lichaamsdelen zoals spieren, organen en klieren gemasseerd en voorzien van voldoende zuurstof en energie. Meditatie ontwikkelt vernieuwing in het denken en vermindert emoties en angsten.
YOGA Versterkt, Vernieuwd en geeft Energie.
- Het uithoudingsvermogen wordt verbeterd
- Vermoeidheid wordt minder
- Je voelt je jong en gezond
- Je denkvermogen wordt verbeterd
- Lichaamshouding wordt verbeterd
- Je voelt je fit, fris krachtig en gezond
- De potentie ( mannelijkheid) wordt verbeterd
- De functies van organen worden verbeterd
YOGA maakt het lichaam en de geest sterk en gezond
- De doorstroming in de spieren, organen en in de klieren wordt verbeterd
- Afvalstoffen worden goed verwijderd
- Stress, slapeloosheid, allergie, rugpijn, hoge- en lage bloeddruk en depressie worden minder
- Concentratievermogen wordt verbeterd
- Rust en ordelijkheid gaan verbeteren
- Ontspanning, vreugde, blijdschap en plezier worden beter
- Risico’s voor suikerziekte, hart- en vaatziekte worden verminderd.
Het lichaam wordt lenig door Yoga te oefenen, opgehoopte Vetten ( dikke buik) , gezwollen gevoel, de stoelgang worden gecorrigeerd en verbeterd.
Met YOGA kiest u voor:
- Goed en Gezond leven
- Kwaliteitsverbetering van het Leven
- Waardering, Goedheid en Tevredenheid
- Leven in het NU betekent leven met je aandacht in de Realiteit.
Dat u alle eerdere en toekomstige gedachten, emoties en ervaringen los zal moeten laten. Deze gedachten kunnen jou verdrietig maken en zorgen geven. Als je NU gezond leeft zal je Nu en in de Toekomst daar profijt van hebben.
