Wat zijn chakra’s ?
Wij hebben 7 grote chakra’s die energiecentra zijn van ons lichaam. Chakra’s zien eruit als een soort energetische trechters die als een wiel draaien. Chakra is wiel/ spiraal in het Sanskriet. In China  zijn dat meridianen of Chi. Via deze chakra’s absorberen wij energie uit de kosmos en gebruiken die voor al onze fysieke, emotionele, mentale en spirituele processen.
Soms worden chakra’s  gebruikt als meditatie object in een meditatieIes of in visualisaties. Als die gesloten zijn, worden wij ziek. De 7 hoofdchakra’s hebben hun plaats in het fysieke lichaam in die gebieden waar de belangrijkste zenuwknooppunten voorkomen. Van hieruit verdelen de chakra’s hun energie. Zo voorziet de hartchakra ondermeer het hart en  de schildklier van energie. Meestal spreekt men van 7 chakra’s. Maar in de Ramayana staat dat er nog een is, die zich in de buurt van onze huig bevindt, waarvan de yogi’s gebruik maken om contact te maken met de kosmos.

Je kundalini heeft 7 belangrijke energie centra. Wetenschappers hebben ook al ontdekt dat zij de sleutel zijn tot het leven.

1e Chakra: de Muladhara chakra
De Muladhara of wortelchakra bij het stuitcentrum is de basis van je wervelkolom. Element aarde is belangrijk voor de gezondheid en de kleur is rood. Dit is de eerst levenskracht. Het heeft te maken met overleven. Veel mensen blijven hierin steken want zij maken zich alleen maar druk om materieel bezit,  “Heb ik onderdak, kan ik al mijn schulden betalen?”
Het is geen fijn gevoel in het overleven. Angst sluit de chakra. Maar rood is krachtig, je eerste levenskracht. Waarom moet je die openen? Je moet gegrond zijn, doe sokken en schoenen uit en voel de grond, maak contact met het element aarde. Je angst verdwijnt als je je verbonden voelt met de aarde. Granaatappel is rood, heeft veel antioxidanten, vitamines B1, B3, C, werkt antikanker, is goed voor het hart en de bloedvaten. Dit zou je dagelijks moeten eten. Maar ook aardbeien en frambozen zijn gezond met vitamines B3, B6, C, ijzer. Al dit roodfruit is goed voor je gezondheid wat je als ontbijt gebruikt want je lichaam neemt dat meteen op.

2e Chakra: de Swadhistana chakra
De Swadhistana chakra of sacraal chakra bevindt zich in het sex-en heiligbeencentrum.
Het is verbonden met onze geslachtsdelen, seks,  creativiteit en gevoeligheid.
Het element is water en de kleur is oranje. Eet sinaasappelen en mandarijn, welke vitaminen B en C bevatten. Als je negatieve gevoelens hebt over sexualiteit, als je niet van je lichaam houdt, als je voelt dat je een vreselijk mens bent, negatief bent over creativiteit en schuldgevoelens hebt, met allerlei negatieve emoties dan sluit je deze chakra.
De swadhistana chakra opent als je jezelf vergeeft en veel sinaasappelen en mandarijnen eet.

3e Chakra: de Manipura chakra
De Manipura chakra of plexus solaris of navelchakra, bevindt zich bij je zonnevlecht/navel. Het is verbonden met  je alvleesklier dat helpt je voedsel af te breken. Als je veel negatieve energie hebt dan blokkeer je deze chakra. Je voelt je ongemakkelijk in de menigte, je bent nerveus, je voelt het in je maag. Je zenuwen, maag en lever raken ontregeld, je wordt depressief.
Hoe open je het? Je moet je schuldgevoelens opgeven, vergeef je zelf, besef je eigenwaarde,  zie je zelf zoals God in de beste omgeving,  je bent bijzonder. Open het zonne energie centrum. De zon is geel, eet bananen vol met serotonen, vitamine B3, B5, B6, magnesium welke je bloeddruk controleert en het risico op hartziekten vermindert. En het geeft een goede nachtrust waardoor je je beter voelt. De eerste drie chakra’s  komen bij de meeste mensen voor dat zij daarin automatisch blijven steken.

4e Chakra: de Anahat chakra
De Anahat of hartchakra zit tussen de schouderbladen. Anahat betekent ongedeerd/ ongeschonden. Het verbindt de onderste drie chakra’s van de instincten met de bovenste drie chakra’s van het hogere menselijke bewustzijn. De kleur van de hartchakra is heldergroen. Met deze chakra open jij jezelf, je geeft maar ontvangt ook liefde. Veel mensen hebben in hun hart verdriet, ze hebben een gebroken hart. Men kan hierdoor dood gaan omdat het hart sterker reageert op verdriet dan de hersenen, denk aan zelfmoord wegens liefdesverdriet. Omdat het hart 5000 keer krachtiger electromagnetisch is dan de hersenen. Het hart is het centrum van alle activiteiten om het lichaam, want ons hart weet het, wat onze hersenen alleen aan kunnen denken.
Hoe open jij je hartchakra? Jij moet geen wraakgevoelens vast blijven houden tegenover anderen want het leven is te kort. Jij moet niet twijfelen over je zelf, niet zo hard zijn tegenover jezelf en wees open om te geven en te ontvangen. Volg je hart. Jij moet je vrouwelijke energie openen. De kleur van de hartchakra is heldergroen, eet boerenkool die rijk is aan vitamine B6 en B12 tegen geheugenverlies, vitamine C en vitamine E. Calcium voor de botten en ijzer. Verder eet je avocado met vitamine A, B, C en E, dit is een antioxidant en heel goed voor je huid en haar. Avocado bevat het goede vet wat je slechte cholesterol verlaagt en het houdt je hart gezond. Waterkers is ook gezond want het ontgiftigt je lever en neutraliseert kankercellen.

5e Chakra: de Vashudha chakra
De Vashudha chakra of keelchakra bij de onderste nekwervel is voor communicatie. De kleur is hemelsblauw. Eet blauwe bessen die rijk zijn aan vitamine C en E. Ze houden je jong, bevorderen je hersenfunctie,  helpen tegen oogziekte en verlagen je cholesterol gehalte. Velen hebben deze chakra gesloten omdat zij zich niet goed kunnen uiten, geen ‘nee’ kunnen zeggen als zij iets niet willen. Zij moeten leren te zeggen ‘ respecteer mij als ik niet wil’. Je krijgt keelpijn want je keel knijpt zich dicht door het niet kunnen zeggen wat jij wilt. Je emotie energie kan niet vrij stromen.
Hoe kunnen we onze ware stem terugvinden? Door je geen zorgen te maken wat anderen van je denken, door je zelf niet steeds te veroordelen, meer zelfvertrouwen te hebben. We moeten onze eigen wilskracht volgen, beginnen te beseffen dat we niets te verliezen hebben,  maar wel alles te krijgen. Als je verlegen bent en voelt dat je ergens niet verdient te zijn, dan creëer je veel leugens over jezelf. De keelchakra heeft te maken met de waarheid. Door leugens te vertellen over jezelf, sluit je je keelchakra. Alles gaat over communicatie. Bemiddelen tussen voelen en denken, het zorgt ervoor dat de ratio niet de overhand krijgt.

6e Chakra: de Agnya chakra
De Agnyachakra, de derde oog chakra in het voorhoofdscentrum. De kleur is indigo. Dit is het geestelijk centrum voor oplettendheid en bewustzijn. Hier wordt de dualiteit overstegen. Het opent de poorten naar intuïtieve kennis en verwijst naar een werkelijkheid, zodra wereldse dualisme wordt overstegen en de gedachten tot rust komen.
Het heeft te maken met helder inzicht, wijsheid, helderheid. Dingen zien en voelen die daar zijn. Je concentreren op de realiteit.  De kleur indigo verwijst naar blauwe druiven, blauwe bessen, pommerak, paarse pruimen die deze chakra openen. Wanneer je zoekt naar mogelijkheden moet je vertrouwen hebben, je hoeft niet voor alles een bewijs en verklaring te hebben,  je moet ook geloven. Vertrouwen en geloof zijn belangrijk.

7e Chakra: de Sahasrara chakra
De Sahasrara of Brahmchakra of kruinchakra. Dit centrum wijst naar boven en verbindt de mens met zijn spiritualiteit. Als deze chakra open is, dan haalt iemand kracht en vervulling uit zijn spirituele leven en krijgt hij/zij verlichting. Hij ervaart een gevoel van diepe vrede en harmonie voorbij de dualiteit en streeft naar een hoger bewustzijnsniveau. Men krijgt ervaringen van totaal geluk, gelukzaligheid, verbinden met een werkelijkheid die voorbij het denken ligt. Dit kan leiden tot Maha atma, de grote ziel. Het is het realiseren van de verbinding met alles. Einde van verdeeldheid, dualiteit. Er is geen zwart-wit, het wordt synthese.  Weinigen bereiken deze staat  want je ware  lost op en je bereikt de verbinding met je Ware Zelf. De Sahasrara betekent Koninklijke kroon, je Zelfbewustzijn, je Hogere Ik. Je wordt wakker uit je diepe slaap, je bent man-vrouw, koud- warm, zwart- wit, dit is het eind van dualiteit, alles is verbonden.

Je 6e chakra is geloven en je 7e is over het weten, de guruchakra, alles is mogelijk. Je weet wie je bent, het opent als je weet dat je het verdient, anders sluit het. We zijn hier om allerlei grote dingen in perspectief te doen, je staat open met compassie,  geeft mensen advies. Ga langs elke chakra voordat je hier komt. Je hart wordt zo licht als een veer, je hebt algehele vrede. De kleur is wit.

Pragyadhaam wenst allen spirituele wijsheid en geluk in het nu en hierna toe!